Me encontraba con dolores musculares que me llevaban a la cama. Incluso habían días que ni me lograba levantar así que decidí buscar respuestas.
Mi médico me dijo: – Angie, tienes fibromialgia, una de las causas es estrés crónico.
Cuando me dieron este diagnóstico lo comenté con mi terapeuta y le dije:
“Si esto me sucede a mí, siendo yo coach que trabajo inteligencia emocional con la fuerza laboral de diferentes empresas, no me imagino el estrés que deben pasar los gerentes líderes que deben cerrar presupuesto anual, revisar temas legales, manejar crisis y afines”
Las personas exitosas no tienen equilibrio
Esto es lo que pensaba antes…
“Las personas exitosas a nivel profesional constantemente viven en caos ya que cuando se proponen algo utilizan todas las herramientas y recursos disponibles para lograrlo, o sea “le meten con todo”.
“Alguien con hambre de éxito debe estar dispuesto a sacrificar tiempo de calidad con la familia, visitas al médico incluso tiempos de descanso, sacrificarlo todo por hacer realidad una visión. Debemos asumir la responsabilidad que genera el enfocarte en lo que te apasiona”.
“Las personas exitosas no tienen equilibrio en su vida”, pensaba. Hasta que mis dolores se incrementaron en frecuencia e intensidad.
Me dolía la cabeza e incluso ardía la vista. Llegó un punto que me cargué de tantas actividades y responsabilidades que mi cuerpo dijo ¡Basta Angie! y ni me pude levantar de la cama.
Aprende a escuchar las señales de tu cuerpo
Nuestro cuerpo nos envía constantemente señales de alerta que pasamos por alto generando preocupantes niveles de estrés.
Si tú no aprendes a escuchar a tu cuerpo y a darte pequeños descansos tu cuerpo va a tener que llamar tu atención de otra forma y te va a frenar en seco.
Lamentablemente uno espera que le pase para recapacitar… En mi caso mi cuerpo dijo basta con un diagnóstico de fibromialgia, pero hay casos peores y fatales.
Si tu no paras tu cuerpo te va a frenar. Pensemos, ¿hasta cuándo es suficiente?
Y yo entiendo el miedo al descanso, piensas “voy a dejar de ser productivo” “voy a perder la oportunidad” y el hecho de no mostrar tu vulnerabilidad hace que te enfermes más.
“Yo todo lo puedo, no pasa nada” y por dentro estamos afectados.
Date permiso de descansar para lograr el éxito
Date el regalo del descanso, en la lucha vehemente de ser exitoso o lograr tus objetivos sin parar para descansar puedes perder algo más valioso.
Yo quiero ser una persona saludable para poder disfrutar del éxito por el que tanto me esfuerzo.
Entonces, o trabajamos sin parar hasta que acabar con burnout, fibromialgia y demás o aprendemos a tomar pequeños descansos, aprendemos a darle el tiempo que nuestro cuerpo y mente necesitan para recuperarse, de esta forma lograremos tener la fuerza suficiente para cumplir nuestros objetivos y salud para disfrutar los logros.
Este es un llamado a la consciencia y tu señal para que descanses. Lo mereces y necesitas… A veces trabajamos tanto que nos olvidamos de nosotros mismos y nos olvidamos de recibir.
Recuerda, no es egoísta recibir.
Sigo pensando que las personas exitosas no tienen una vida equilibrada porque el equilibrio permanente es imposible, pero sí es posible aprender a reconocer las señales de nuestro cuerpo para parar cuando es necesario.
No pasa nada, no vamos a perder nada si paramos a descansar de vez en cuando. Sólo de esta forma podremos rendir a nuestra máxima capacidad y tener la vida y salud necesaria para disfrutar de estos logros y tanto esfuerzo.
y por si se lo preguntaban
¿Qué es la Fibromialgia?
Es una condición caracterizada principalmente por dolor musculoesquelético generalizado y fatiga. También se presenta sensibilidad aumentada al dolor, trastornos del sueño, rigidez matutina, problemas de memoria y concentración (a veces llamados «niebla fibro»), y problemas digestivos.
El tratamiento suele incluir medicamentos, terapias físicas y psicológicas acompañadas de cambios en el estilo de vida, como la búsqueda incansable del equilibrio, en mi caso.
Espero que mi relato te inspire a tomar acción y cuidar tanto de ti como de tu fuerza laboral.
